Sigrid
Zelfontwikkeling/Zielsmissie/Relaties
Hypnotherapie Hillegom
Je dacht dat je inmiddels wel verder was dan dit
Dat je al genoeg aan zelfontwikkeling had gedaan. Dat je je 'gekwetste ikje' wel achter je gelaten had. Maar toch raak je jezelf nog regelmatig kwijt in het contact met de ander.
Je zegt 'ja', terwijl alles in jou 'nee' voelt
Je voelt het vaak wel, van binnen. Dat samenknijpen in je maag. Dat gevoel van: 'ik wil het niet.'
Maar toch hoor je jezelf 'ja' zeggen.
Omdat je geen gedoe wilt. Omdat je de ander niet wilt teleurstellen. Omdat je niet lastig wilt zijn.
Je bent zo goed geworden in aanpassen, je hele leven al, dat je je eigen grens pas voelt als het te laat is.
Achteraf.
In bed.
Thuis.
Onder de douche.
Het is niet zo dat je geen grenzen hebt. Maar je bent zo gewend om ze te parkeren.
Je komt steeds in dezelfde situaties terecht
Je hebt al kritisch naar jezelf gekeken en je weet: 'Dit ligt niet alleen aan de ander.'
Verschillende relaties. Andere mensen.
En toch... dezelfde dynamiek.
Eerst voel je je gezien. Verbonden. Hoopvol.
En langzaamaan raak je jezelf weer kwijt. Je gaat harder je best doen of juist meer afstand nemen.
En je vraagt je af: 'Waarom kies ik dit steeds? Waarom gebeurt mij dit opnieuw?'
Sommige woorden komen harder binnen dan zou moeten
Soms zegt iemand iets wat, rationeel gezien, niet zo groot is. Maar bij jou slaat het in als een mokerslag.
Je schiet van 0 naar 100.
Of je klapt dicht.
Of je voelt ineens schaamte, boosheid of verdriet zonder dat je het kunt stoppen.
Later denk je: 'Waarom reageerde ik zo heftig? Wat is er mis met mij? Ik moet mezelf op deze leeftijd toch wel een beetje in de hand kunnen houden?'
Je verlangt naar verbinding, maar raakt jezelf onderweg kwijt
Je wilt zo graag echt contact.
Niet oppervlakkig.
Je wilt eerlijk kunnen zijn over wat je voelt en je wilt ook dat je partner dat kan bij jou.
Helaas lukt dit je niet goed omdat je jezelf inhoudt, bang om afgewezen te worden of bang om te veel te zijn.
Je slikt je woorden in. Of je gaat jezelf juist fel verdedigen. En daarna voel je nog meer afstand.
Het is niet zo dat je niet kunt verbinden, maar je verliest jezelf op het moment dat het emotioneel spannend wordt.
Eén opmerking... en ineens voel je je weer niet goed genoeg
Het kan heel klein zijn. Een blik. Een grapje. Een opmerking.
En dan komen die stemmetjes weer:
"Ik ben het niet waard."
"Ik ben niet belangrijk voor jou."
"Ik doe er niet toe."
"Ik mag niet mezelf zijn bij jou."
"Ik ben niet goed genoeg."
"Ik moet het allemaal alleen doen."
Je wordt boos. Of stil.
Je voelt je niet gezien. En dat gevoel ken je zo goed van vroeger. Dat doet pijn.
Het frustreert je: 'Hoe kan het dat iemand anders zoveel invloed op mij hebben, dat die mij dit gevoel weer kan geven?'
Dat voelt machteloos. En je schaamt je er voor dat jij dit laat gebeuren.
In je hoofd weet je het allang
En toch verandert er niets.
Je zegt tegen jezelf dat het wel meevalt.
Dat het niet zo erg is.
Dat je al zoveel hebt gedaan.
Maar ondertussen zit je 's avonds op de bank te scrollen langs vrouwen die je inspireren.
Vrouwen die leven zoals jij diep van binnen voelt dat jij ook zou kunnen leven.
Rustiger. Krachtiger. Vrijer.
En je denkt:
'zo kan ik ook zijn'.
Dus je speelt die rol.
Je doet alsof je het weet.
Alsof je het onder controle hebt.
Alsof je zelfvertrouwen rotsvast is.
Maar intussen herhaal je situaties honderd keer in je hoofd.
Wat je had moeten zeggen.
Wat je anders had willen doen.
En je neemt je voor:
“Volgende keer zeg ik …”
“Als het weer gebeurt, ga ik …”
Maar jemig, wat is dat vermoeiend, want je weet net zo goed als ik dat je de volgende keer weer precies hetzelfde doet.
En dat het scenario dat je nu in je hoofd oefent nooit zo loopt in de realiteit.
Je bent slim genoeg om te snappen wat er gebeurt.
Maar niet in staat om het te stoppen.
Niet omdat je dom bent.
Maar omdat de oplossing niet in je hoofd zit.
En ondertussen tikt de tijd door.
Je wordt ouder.
En die gedachte spookt steeds vaker door je hoofd: dat je blijft steken, terwijl je weet dat er meer in je zit dan je nu leeft en laat zien.
Je leert jezelf niet kennen door nog meer te reflecteren. Niet door nog een boek te lezen.
Niet door alles alleen te willen begrijpen.
Iedereen kan zelfliefde en compassie voor zichzelf voelen in een hutje op de hei. Maar je leert pas echt waar je pijnpunten en je lessen liggen in het contact met de ander en met name in de relatie met je partner.
Waar je vastloopt, wat je raakt, in het moment dat je voelt: hier verlies ik mezelf.
Dat zijn de ingangen naar wat je te leren hebt over jezelf. De reden dat jij de rode draad en de kern zelf niet ziet, is omdat je er middenin zit. Je kunt de gebruiksaanwijzing niet lezen als je in de pot zit.
Je ontdekt nooit wie je bent en waarom je doet wat je doet door de pijn, de emoties en de conflicten te vermijden, maar door te blijven en te voelen wat er in jou wakker wordt gemaakt door de ander.
Ik ga je helpen voelen wat van jou is en wat van je partner óf wat je al jaren onterecht vanuit je verleden met je meedraagt. Je gaat begrijpen wat je voelt en waarom.
Het resultaat: In gesprekken raak je jezelf niet meer kwijt. Je ontploft niet. Je verstopt je niet. Je blijft. En van daaruit komen de woorden die je wilt zeggen. En dat hoeft echt niet meteen perfect. Maar je stopt met jezelf te veroordelen op die momenten dat het nog niet lukt. Je bent in staat bij jezelf te blijven.
Vanuit die plek verandert ook jouw relatie. Dit is onvermijdelijk omdat de verandering in jou de hele dynamiek verschuift.
Wat je bij mij kunt verwachten:
Je hoeft hier niets te bewijzen over hoeveel je al aan persoonlijke ontwikkeling gedaan hebt. Wat je al weet, hoe ver je al bent.
Ik wil je uitnodigen om het juist even niet te weten. Om samen met mij te onderzoeken wat er in het moment gebeurt als ik je vragen stel of als je een inzicht krijgt in de sessie.
Daar waar je normaal gesproken stopt, dichtklapt, over dingen heen stapt of jezelf niet begrijpt, daar blijven we even bij. Niet om het groter te maken maar om er een lichtje op te schijnen.
Soms is dat fijn. En soms takke-irritant en ongemakkelijk.
Maar je weet het: je geluk en rust liggen niet op dezelfde plek in jou waar je jezelf overeind houdt, sterk blijft of alles probeert te snappen.
Ze liggen daar waar je normaal gesproken de confrontatie uit de weg gaat.
En precies daar hoef je het niet alleen te doen.
De relatie met jezelf - Het programma
Dit verdiepingstraject van 6 maanden is voor jou als je voelt: ik ben klaar met oppervlakkige inzichten.
Je wilt snappen waarom je doet wat je doet, en ook op de onbewuste laag. Het wordt duidelijk welk gedrag je eigenlijk allang ontgroeid bent en waarom je het toch nog niet hebt kunnen doorbreken.
We onderzoeken wat zich steeds opnieuw aandient in je leven en wat dit betekent voor jou. Je partner, en andere mensen in je leven, zijn hierin fantastische spiegels en daar maken we dankbaar gebruik van.
Je zal gaan ervaren dat je steeds meer rust en ruimte kunt voelen en dat je dichter bij je meest authentieke zelf komt dan je ooit geweest bent.
Het programma bevat uitgebreide maandelijkse sessies en oefeningen, audio's en opdrachten voor thuis.
Opleidingen & registraties
Een greep uit mijn therapeutische opleidingen en cursussen:
- HBO Hypnotherapie/Psychosociaal therapie bij Academie Hypnos, met methoden als regressie, innerlijk kindwerk, reïncarnatie, delenwerk, EFT, DRT (EMDR), mindfulness, meditatie, visualisatie, cognitieve gedragstherapie, sociaal panorama/opstellingen.
- EFT (Emotionally Focused Therapy)
- HBO Klassieke homeopathie, bij School voor Homeopathie.
- NLP practitioner, bij BGL.
- Compassionate Inquiry, van Gabor Maté.
- Kindertolk workshops, bij Minke Roelants.
- MBO Massagetherapie, bij IVS.
- Pijn Reset Methode, bij Tim van Orsouw.
- MBO Lymfetherapeut, bij IVS.
- HBO Medische basiskennis, bij Con Amore.
- HBO Psychosociale basiskennis, bij Academie Hypnos.
Registraties
Ik bied therapie aan in
Specialisaties
-Zelfontwikkeling
-Zielsmissie
-Emotionele stabiliteit
-Relaties herstellen
De meest behandelde klachten in mijn praktijk:
1. Gebrek aan richting in het leven.
2. Vragen over zingeving en zielsmissie.
3. Worstelen met onzekerheid en laag zelfbeeld.
4. Moeite met karaktereigenschappen die jezelf en de relatie met je partner in de weg staan.
5. Jezelf wegcijferen voor anderen.
Tarieven
Kennismaking/proefsessie 95,-
Daarna de mogelijkheid om over te gaan tot een traject.
Geen vergoedingen
Openingstijden
| maandag | - |
| dinsdag | 10.00 - 18.00 |
| woensdag | 10.00 - 18.00 |
| donderdag | 10.00 - 18.00 |
| vrijdag | 10.00 - 18.00 |
| zaterdag | - |
| zondag | - |