Nicolette

EMDR-therapie, Systeemtherapie, Hypnotherapie, Lichaamsgerichte therapie

• 1. Angst en paniek
• 2. Fobieën (b.v.rijangst)
• 3. Stress en burn-out
• 4. Trauma en PTSS
• 5. Rouw en verlies
• 6. Slaapproblemen
• 7. Lichamelijke klachten
• 8. Zelfbeeld, zelfvertrouwen
• 9. Verslavingen
• 10. Chronische pijn

Specialisaties - Toelichting

Met hypnotherapie ga je naar de onderliggende kern. Het verhaal onder het verhaal.
Samen ontdekken we wat jou écht belemmert en wat de triggers achter je klachten zijn. In de sessies verwerk je deze patronen en heel je de kern van het probleem. Zo verdwijnen belemmeringen, krijg je rust en vrijheid, en kunnen de triggerpunten je dagelijks leven niet langer bepalen. Hypnotherapie helpt je dus niet alleen symptoomgericht, maar op diep niveau, zodat verandering duurzaam is en je sterker in je leven staat.

1. Angst- en paniekklachten
Hypnotherapie helpt bij hevige angst en paniekaanvallen, bijvoorbeeld bij sociale situaties, prestatieangst of onverwachte stressmomenten. Door diepe ontspanning en gerichte suggesties leer je angstige patronen te doorbreken en rust terug te vinden.

2. Fobieën (zoals rijangst, vliegangst, sociale angst)
Bij specifieke fobieën helpt hypnotherapie je om de automatische angstreacties te verminderen. Denk aan angst voor autorijden, vliegen of sociale interacties. Het doel is controle en vertrouwen terugwinnen in situaties die vroeger stress gaven.

3. Stress, burn-out en overspanning
Hypnotherapie ondersteunt het reguleren van stress en het herstel bij burn-out. Door ontspanningstechnieken en innerlijke visualisaties leer je spanning los te laten, energie terug te winnen en veerkrachtiger te worden.

4. Trauma en PTSS
Hypnotherapie kan veilige verwerking bieden van ingrijpende gebeurtenissen. Het helpt herinneringen op een rustige, gecontroleerde manier te herstructureren, zodat trauma minder emotionele lading heeft en het dagelijks functioneren verbetert.

5. Rouw en verliesverwerking
Bij verlies van een dierbare, baan of belangrijke levensfase helpt hypnotherapie bij het doorleven en verwerken van verdriet. Door bewust stil te staan bij emoties ontstaat ruimte voor acceptatie, heling en een nieuwe balans.

6. Slaapproblemen en slapeloosheid
Hypnotherapie ondersteunt ontspanning en het doorbreken van negatieve gedachtenpatronen die slaap belemmeren. Met visualisaties en slaaprituelen verbeter je de nachtrust en het herstelvermogen van je lichaam.

7. Onverklaarbare lichamelijke klachten (psychosomatiek)
Hypnotherapie kan klachten zoals hoofdpijn, buikpijn of vermoeidheid verminderen door invloed op het zenuwstelsel en stressreacties. Vaak zijn deze klachten verbonden aan onderliggende emoties of spanningen.

8. Zelfbeeld, zelfvertrouwen en faalangst
Hypnotherapie versterkt zelfvertrouwen, eigenwaarde en innerlijke kracht. Het helpt bij onzekerheid, perfectionisme en faalangst, zodat je vrijer keuzes maakt en jezelf kunt uiten zonder belemmering.

9. Verslavingen en ongewenste gewoontes (roken, eetgedrag)
Hypnotherapie ondersteunt het doorbreken van patronen en gewoontes die je wilt veranderen. Bijvoorbeeld stoppen met roken, emotie-eten verminderen of andere ongewenste gedragingen transformeren.
Ben je verslaafd? Bel je huisarts. Ben je een ex-verslaafde kan ik samen met jou je helpen.

10. Chronische pijn en PDS
Bij chronische pijn en PDS (prikkelbare darm syndroom) helpt hypnotherapie om het zenuwstelsel te kalmeren en pijnprikkels te verminderen. Leer je lichaam en gedachten op een andere manier ervaren en verander chronische pijn met PDS door ontspanning en regie over je symptomen.