Helen

Hypnotherapeut en psychosociaal therapeut

Over mij

Ik ben Helen, (hypno)therapeut en ervaringsdeskundige. Uit eigen ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om te voelen, jezelf te zijn en je eigen pad te volgen.

Mijn eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn jarenlang erg beperkt geweest. Ik ervoer veel angst en onzekerheid. Ik maakte mij afhankelijk van anderen en stapte vaak over mijn eigen grenzen heen. Mede hierdoor heb ik op mijn 14e een eetstoornis ontwikkeld.

Om mijn persoonlijke ontwikkeling te kunnen bevorderen en om van mijn eetstoornis af te komen heb ik verschillende therapieën en begeleiding gehad. Ik kwam er achter dat ik een hoog gevoelig persoon ben, wat achteraf een hoop verklaart. Ik heb onder andere geleerd, dat er achter elke negatieve gedachten of negatief gedrag, een onvervuld verlangen schuil gaat. Op mijn 30e heb ik het roer omgegooid en ben ik gaan doen waar mijn passie ligt, namelijk andere mensen ondersteunen, begeleiden en coachen in hun ontwikkelingsproces. Het is mijn ambitie om mensen weer in contact te laten komen met hun eigen kracht.

Hypnotherapie in Maarssen

Tijdens mijn behandelingen maak ik gebruik van een integrale aanpak, met een mix van diverse methoden en technieken waaronder psychosociale therapie en hypnotherapie (maar ook verbonden ademhaling, visualisatie, ontspanningsoefening, (familie)opstellingen, lichaamswerk).

Eén van de uitgangspunten van de integrale benadering is dat de mens uit verschillende dimensies (gedrag, voelen, lichaam en denken) bestaat en dat deze elementen onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Wanneer één van deze onderdelen uit balans raakt, heeft dit effect op de rest. De sleutel naar succes ligt wat mij betreft in bewustwording. Zoeken naar een antwoord op de vraag waarom je doet zoals je doet. Bewustwording leidt tot openheid en openstellen leidt tot nieuwe keuzemogelijkheden: jouw nieuwe keuzemogelijkheden.

Vanuit de integrale benadering sta jij als mens centraal. Dat betekent dat ik de gekozen methodieken afstem op wat bij jou past,

Waarom hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij gebruik gemaakt wordt van trance (een diepe ontspannen toestand van lichaam en geest). Het gevoel van trance kan je het beste vergelijken met het gevoel van dagdromen. Je kunt met deze bewuste trance, het denken loslaten. Doordat het denken wordt losgelaten, ben je in staat om contact te maken met diepere gevoelslagen, het onbewuste.

Het onbewuste omvat alle ervaringen uit het verleden waarvan we ons niet meer bewust zijn: o.a. normale oude ‘verloren’ herinneringen maar ook verdrongen pijnlijke herinneringen. Het onbewuste bestaat uit alle psychologische processen waarvan we ons niet bewust zijn, maar die ons gedrag, ons denken of onze emoties wel beïnvloeden.

Voor veel mensen is het moeilijk om in het ‘nu’ te leven. Ze worden beheerst door bijvoorbeeld; angsten, depressies, verslavingen, en belemmerende gedragspatronen waar ze wel vanaf willen maar wat steeds niet lukt. Iedereen leert op den duur eigen gedrag aan, om zo goed mogelijk te kunnen overleven. De één leert zichzelf ‘weg te cijferen’, terwijl de ander leert ‘stoer’ te zijn en niet te hoeven ‘voelen’. In de regel leren we deze gedragingen door o.a. afwijzing, bevestiging, manipulatie, straf of erger.

Met hypnotherapie kan transformatie worden bereikt en oude wonden worden geheeld. Dat heeft direct invloed op jouw leven in het nu, geeft meer keuzevrijheid en meer controle over je leven.

Wil je meer weten? Neem dan contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.