Sjoerd

Integratief Therapeut

Integratief therapeut & hypnotherapeut

Sjoerd is integratief therapeut en hypnotherapeut. Hij gelooft dat jouw onbewuste (je innerlijke wereld) je kan helpen om je beter te voelen en te groeien als persoon. Hij zorgt voor een fijne en veilige plek, waar alles er mag zijn. In die veilige omgeving kun jij ontdekken wat er in jou leeft en wat je nodig hebt.

Sjoerd heeft ook gewerkt als schrijver en journalist. Daardoor kan hij goed luisteren en je helpen om een nieuw verhaal over jezelf te vinden – een verhaal dat echt bij jou past. Veel mensen weten niet dat hun onbewuste veel kracht heeft. Het kan helpen bij het oplossen van klachten en het bereiken van doelen.

Je kunt bij Sjoerd terecht voor:
✔ Klassieke hypnotherapie
✔ Integratieve therapie
✔ Life coaching
✔ Mindfulness

Sjoerd heeft ervaring met verschillende onderwerpen, zoals:
– rouw en verlies
– codependency (te veel zorgen voor anderen, jezelf vergeten)
– depressieve gevoelens
– creativiteit
– lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak (psychosomatische klachten)
– verslavingsproblematiek

Ben je klaar voor een eerste stap?

Als je dit leest, heb je de eerste stap eigenlijk al gezet. Je voelt dat het nu even niet gaat zoals je wilt. Misschien voel je je moe, somber of zit je veel in je hoofd. Je verlangt naar rust, meer energie en minder zorgen.

Samen met Sjoerd kijk je naar wat er speelt in jouw leven. Welke gevoelens, gedachten en situaties maken het lastig? En wat zou je graag anders willen? Samen maken jullie een duidelijk plan. Tijdens de sessies kijken jullie steeds opnieuw: wat werkt wel, wat niet? Wat heb jij nodig?

Wat is hypnotherapie?
Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij je werkt met je verbeelding. Je maakt contact met je onbewuste. Je ligt of zit rustig, en Sjoerd helpt je om te ontspannen. Hij neemt je in gedachten mee op reis – naar een bos, een strand of een fijne plek. Zo komt je innerlijke wereld in beweging.

Hypnotherapie kan helpen bij:
– somberheid of leegte
– lichamelijke klachten zonder duidelijke oorzaak (zoals buikpijn of hoofdpijn)
– spanning, onrust of stress
– SOLK (somatisch onvoldoende verklaarde klachten)
– conversie (lichamelijke klachten met een psychische oorzaak)
– PDS (prikkelbare darm syndroom)

Let op: hypnotherapie is niet geschikt als je psychoses hebt gehad, een dwangstoornis hebt, of een zware depressie doormaakt.

Wat hypnotherapie NIET is
Soms denken mensen dat hypnotherapie iets vaags is. Dat je wordt gehypnotiseerd met een slinger of dingen doet die je niet wilt. Dat klopt niet.

Bij Sjoerd blijf je altijd in controle. Je blijft bewust en kunt gewoon stoppen als je wilt. Je wordt niet aangeraakt en doet niks tegen je zin. Veel mensen die bij hem komen, hebben nog nooit hypnotherapie gedaan. Je hoeft ook geen ervaring te hebben met meditatie of visualisatie.

Sjoerd nodigt je uit om in een fijne stoel te gaan zitten. Met een kop thee of koffie erbij. Hij luistert naar je verhaal en kijkt samen met jou of hypnotherapie iets voor je is. Daarna vertelt hij rustig een verhaal terwijl jij je ogen sluit. Soms vraagt hij wat je ziet of voelt. Aan het eind zegt hij met een wat stevigere stem dat je weer ‘wakker mag worden’.

Alles gebeurt op jouw tempo, en jij houdt altijd de regie.

Het is oké
Iedereen wil zich goed voelen. Maar soms lukt dat even niet. Je kunt last hebben van verdriet, spanning, boosheid of andere gevoelens. Misschien gedraag je je anders dan je zou willen. Of heb je het gevoel dat je vastzit in bepaalde situaties.

Sjoerd helpt je om een goed gesprek met jezelf te voeren. Zo krijg je weer meer grip op je leven. Je leert hoe je met jouw gevoelens kunt omgaan en ontdekt wat jij nodig hebt.

Je kunt bij Sjoerd terecht als je last hebt van bijvoorbeeld:
– vermoeidheid
– somberheid
– angsten
– boosheid
– onrust of stress
– teleurstelling
– gevoelens van falen
– verdriet of rouw
– schuldgevoel
– je leeg of opgebrand voelen
– verslaving of het herstellen daarvan

Sjoerd werkt op een manier die past bij jou. Of je nu op zoek bent naar coaching, counseling of psychotherapie – hij kijkt samen met jou naar wat jij nodig hebt.

Wil je weten of dit iets voor je is?
Je zit nergens aan vast. Je kunt het gewoon eens proberen of er rustig over nadenken. Wil je liever eerst even bellen of kennismaken? Dat kan natuurlijk ook. Sjoerd denkt graag met je mee.